Archivo de la etiqueta: sano

15 razones para empezar a hacer ejercicio ahora

Los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo se notan en seguida y duran para toda la vida. 1. Es probable que bajes de peso. La investigación muestra que las mujeres embarazadas que practican Sigue leyendo

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Fruta : consumir cinco raciones al día, beneficios para la salud

Creo que en alguna entrada anterior ya os comenté que cada vez que voy a comprar fruta  me siento como si fuera a la farmacia y compro con mucho gusto remolacha cruda, manzanas, peras, sandía, uvas…y Sigue leyendo

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Frutos secos, la almendra alimento muy saludable durante el embarazo

Continuando con esta serie de artículos en los que os hablo sobre alimentos específicos y sus beneficios o desventajas durante el embarazo, en este caso vamos a centrar la mirada en los ricos frutos Sigue leyendo

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