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Síntomas en el embarazo: incontinencia urinaria

Los síntomas de el embarazo y las sensaciones nuevas que experimentarás durante el son muchos y variados. Hay mujeres que apenas sienten algunos de estos trastornos, pero en la mayoría de los casos, Sigue leyendo

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Los Ejercicios de Kegel, como fortalecer el suelo pelvico

Los Ejercicios de Kegel  (II): ¿Cómo?  Para hacer correctamente los Kegel, lo primero es identificar los músculos que hay que poner en movimiento. Para ello, en el momento de orinar, basta con tratar Sigue leyendo

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