Las razones por las que el deporte es algo sano en la vida de cualquier persona es algo lógico y que todo el mundo sabe, pero en los niños es aún más importante si cabe porque cuando son pequeños tienen la posibilidad de crear el hábito e interiorizar el deporte como algo saludable para realizar siempre.
Además los niños viven el deporte como algo totalmente diferente a la mayoría de adultos, para ellos hacer deporte es diversión, y para los adultos (la gran mayoría) es pasión o salud.
Actualmente los niños viven más pegados a los ordenadores, a las Tablets, videojuegos o a la televisión, algo que hace que tengan una vida demasiado sedentaria. El tiempo al aire libre de los niños es muy valioso y debe cuidarse para poder conseguir que además de hacer ejercicio, se diviertan y se socialicen de una forma mucho más adecuada a sus edades.
Por eso hoy quiero darte algunas razones para que animes a tu hijo a hacer deporte.
Ayuda a desarrollar la mente
El cerebro de un niño activo se desarrolla mucho mejor que el de un niño sedentario. Los niños activos tienen mayor conocimiento y se centran mejor en las tareas, además de tener un tiempo de reacción más rápido y un rendimiento mejor en la escuela
Le ayuda a hacer amigos
El deporte también ayuda a que los niños se socialicen y hagan amigos, les permite conocer a más niños y a entender el sentimiento del trabajo en equipo. Además también podrán aprender a tolerar mejor la frustración y a poder jugar con competitividad sana.
Duermen mejor
Gastan más energía y cuando llega la noche los pequeños duermen mucho mejor que aquellos niños que se pasan el día mirando la tele.
Tonifica y fortalece los músculos
Además también hace que se tengan los huesos más fuertes, por eso realizar el deporte es tan importante, porque les ayuda a crecer mucho más sanos y fuertes.
El deporte también ayuda a los niños a ser resistentes al estrés y a la presión de la vida cotidiana, y por si fuera poco también ayudará al niño a crecer superando mejor las posibles enfermedades comunes y a tener las articulaciones más flexibles.
Asegura un buen tono corporal
Los niños que son menos activos tienen peor postura y equilibrio que aquellos niños que sí realizan ejercicio habitualmente.
Y por si fuera poco también ayuda a que tenga una mejor inmunidad y una salud mucho más fuerte. Estoy segura que también se te ocurrirán más razones por las que los niños deben hacer ejercicio. ¿Las compartes con nosotros?
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