Medicamentos y embarazo (parte 1)

En la sociedad de hoy, la automedicación está a la orden del día. Todos tomamos medicamentos sin previamente consultarlo con el médico. Esto no debería ser así, y mucho menos durante la etapa del Sigue leyendo
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Y para que nuestros hijos nos escuchen ¿qué podemos hacer?

  Cuando nos preguntan contestarles: lo más rápidos, francos y directos posible.   Aceptar los propios límites: saber que tenemos derecho a no saberlo todo y a cometer errores. Es mejor Sigue leyendo
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¿Sushi o Marisco? ¿Pescado congelado o fresco? ¿Qué puedo comer en el embarazo?

Ya que hemos hablado de la toxoplasmosis, hablemos ahora de la anisakiosis, que es una enfermedad producida por el parásito anisakis. Este parásito vive en ciertos pescados, y se puede transmitir al Sigue leyendo
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Consejos para mejorar la comunicación con nuestros Hijos

  A veces, sobre todo con los hijos más mayores, nos encontramos con que no nos cuentan sus cosas, o cuando intentamos hablar con ellos no nos escuchan... Y algunos de vosotros os encontráis agobiados Sigue leyendo
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Los pasos a seguir para aprender a respirar lentamente son:

    1)    Siéntate o túmbate cómodamente. Luego pon una mano en el pecho y otra sobre el estómago.   2)   Toma el aire lenta y profundamente por la nariz hasta llegar al abdomen Sigue leyendo
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La respiración diafragmática lenta

A veces, con la rutina diaria nos sentimos estresados y no sabemos qué hacer. Una técnica muy útil es la respiración diafragmática lenta. Dicha estrategia es muy usada para combatir el estrés desde Sigue leyendo
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Jamón Serrano o Jamón Cocido, ¿Qué puedo comer durante el embarazo?

Te enteras de que estás embarazada y de repente no sabes qué puedes o no comer, todo el mundo comenta cosas sobre el jamón serrano, el atún, o el marisco. Parece ser que, en caso de tener gato, tienes Sigue leyendo
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9 Meses únicos…

He decidido escribir este post por la experiencia que tuve en los Centros de Salud y los miedos y dudas que asaltaban a las mujeres durante el embarazo.  Desde que te enteras que estás embarazada Sigue leyendo
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¿De qué está hecha mi leche?

Ante todo tenéis que saber que la leche materna no es algo preparado, es una sustancia que cambia de composición y consistencia según el día en que nos encontremos, e incluso dentro de una misma mamada, Sigue leyendo
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¿Qué ocurre con el útero durante el parto?

Seguro que muchas veces os habéis imaginado cómo es el útero por dentro, y cómo cabe vuestro bebé que va creciendo tanto, pues voy a intentar explicar en pocas palabras como es el hogar de vuestro Sigue leyendo
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