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AlbaMatrona
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CarmenMamá, Blogera, Redactora
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NatiMatrona
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Archivo del Autor: Judit
Y para que nuestros hijos nos escuchen ¿qué podemos hacer?
Cuando nos preguntan contestarles: lo más rápidos, francos y directos posible. Aceptar los propios límites: saber que tenemos derecho a no saberlo todo y a cometer errores. Es mejor Sigue leyendo
Publicado en Educación
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Consejos para mejorar la comunicación con nuestros Hijos
A veces, sobre todo con los hijos más mayores, nos encontramos con que no nos cuentan sus cosas, o cuando intentamos hablar con ellos no nos escuchan… Y algunos de vosotros os encontráis agobiados Sigue leyendo
Publicado en Educación
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Los pasos a seguir para aprender a respirar lentamente son:
1) Siéntate o túmbate cómodamente. Luego pon una mano en el pecho y otra sobre el estómago. 2) Toma el aire lenta y profundamente por la nariz hasta llegar al abdomen Sigue leyendo
Publicado en Salud
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La respiración diafragmática lenta
A veces, con la rutina diaria nos sentimos estresados y no sabemos qué hacer. Una técnica muy útil es la respiración diafragmática lenta. Dicha estrategia es muy usada para combatir el estrés desde Sigue leyendo
Publicado en Salud
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¿Qué podemos hacer si nos sentimos tristes, podemos hacer algo?
Consejos: – Durante el embarazo sería bueno que hablarais sobre estos síntomas con vuestra pareja, para que ellos también conozcan los síntomas y puedan ayudaros a identificarlos. Este es un aspecto Sigue leyendo
Publicado en Post Parto, Salud
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Maternity Blue – Factores de Riesgo
A día de hoy no se conocen las causas claras que nos permitan identificar qué mujeres van a desarrollar o no esta patología, pero sí unos indicadores de riesgo que nos pueden ayudar: ~ Sigue leyendo
Publicado en Post Parto, Salud
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Maternity Blue o Síndrome del Tercer día
Maternity Blue es la alteración del estado de ánimo más frecuente que se produce en el posparto. Dicha alteración suele producirse 3 o 4 días después del nacimiento del bebé, soliendo desaparecer Sigue leyendo
Publicado en Post Parto, Salud
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Síntomas Anímicos tras el Parto
¿Cómo te sentiste tras el embarazo? ¿Te sentiste bien, o por el contrario te sentías triste y con ganas de llorar?¿Conoces el motivo? ¿Es normal sentirse triste tras el parto? Muchas madres tras Sigue leyendo
Publicado en Post Parto, Salud
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ESTILO COOPERATIVO
Características de los Padres: Consideran que se pueden equivocar en sus decisiones y que los conflictos son un reto para la superación personal. Buscan y potencian que los hijos aprendan de manera Sigue leyendo
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