Archivo de la categoría: Alimentación

Beneficios de la zanahoria en el embarazo

Sigo con la serie de artículos sobre alimentos que te aportarán beneficios durante estos meses de gestación. En esta ocasión nos centramos en la zanahoria, vamos a profundizar en por qué SÍ hay que Sigue leyendo

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La manzana y sus beneficios para la embarazada

En el caso de las frutas, voy a detenerme a contaros un poco sobre las ventajas de comer manzanas durante estos nueve meses. En otros artículos anteriores os hablaba sobre las propiedades beneficiosas Sigue leyendo

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El pomelo y sus beneficios durante el embarazo

En esta serie de artículos sobre los beneficios de ciertos alimentos en el momento del embarazo, no podía dejar de hablaros de una de las frutas cítricas que considero que pueden ser más positivas Sigue leyendo

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Comer sólido con las manos : primeras experiencias

Ya nos hablaron de comer sólido con las manos en la reunión que tuvimos de la guardería entorno a Navidades, cuando nos contaron la metodología que empleaban. Nos dijeron que no perdían la ocasión Sigue leyendo

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Fruta : consumir cinco raciones al día, beneficios para la salud

Creo que en alguna entrada anterior ya os comenté que cada vez que voy a comprar fruta  me siento como si fuera a la farmacia y compro con mucho gusto remolacha cruda, manzanas, peras, sandía, uvas…y Sigue leyendo

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La cena con los peques ¿Y que hacemos para hoy?

Cuando en la familia los miembros tienen gustos y necesidades dispares en cuanto a alimentación, y además pretendes que en casa se coma con una calidad en cuanto a dieta equilibrada y saludable, la cosa Sigue leyendo

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Tomar vitaminas que la naturaleza nos proporciona

Ahora que nuestro hijo está a punto de cumplir los once meses y que le vemos ávido por “comerse” el mundo que le rodea, no sólo físicamente (gateando todo lo “gateable”, tocándolo todo, subiéndose Sigue leyendo

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El huevo : como introducirlo en la dieta de tu pequeño

Seguimos quemando fases en alimentación complementaria de nuestro hijo. A punto de cumplir los once meses, el pediatra nos ha dicho que le podemos introducir el huevo en su dieta. Como ya está comiendo Sigue leyendo

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Embarazada y vegetariana : precauciones a tener en cuenta

Si la mujer es vegetariana  y se queda embarazada, el tema de la alimentación les preocupa muchísimo. Y es que, temen no comer todo lo necesario para seguir una dieta rica y equilibrada, que es uno Sigue leyendo

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Día mundial de la nutrición : ¡celébralo con una receta !

El 28 de mayo es el día mundial de la nutrición. Os propongo hacer honor a este día cocinando alguna receta fácil con nuestros hijos e hijas fomentando así unos buenos hábitos alimentarios. Aunque Sigue leyendo

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