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Archivo mensual: diciembre 2012
Bendita Lactancia Materna
Hace mucho que no escribo pero la vida de madre de tres hijos, no da para tantas cosas, pero bueno aquí volvemos a la carga. Cuando han nacido mis tres hijos, ya os dije Sigue leyendo
Publicado en Lactancia
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Y para que nuestros hijos nos escuchen ¿qué podemos hacer?
Cuando nos preguntan contestarles: lo más rápidos, francos y directos posible. Aceptar los propios límites: saber que tenemos derecho a no saberlo todo y a cometer errores. Es mejor Sigue leyendo
Publicado en Educación
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Consejos para mejorar la comunicación con nuestros Hijos
A veces, sobre todo con los hijos más mayores, nos encontramos con que no nos cuentan sus cosas, o cuando intentamos hablar con ellos no nos escuchan… Y algunos de vosotros os encontráis agobiados Sigue leyendo
Publicado en Educación
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Los pasos a seguir para aprender a respirar lentamente son:
1) Siéntate o túmbate cómodamente. Luego pon una mano en el pecho y otra sobre el estómago. 2) Toma el aire lenta y profundamente por la nariz hasta llegar al abdomen Sigue leyendo
Publicado en Salud
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La respiración diafragmática lenta
A veces, con la rutina diaria nos sentimos estresados y no sabemos qué hacer. Una técnica muy útil es la respiración diafragmática lenta. Dicha estrategia es muy usada para combatir el estrés desde Sigue leyendo
Publicado en Salud
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9 Meses únicos…
He decidido escribir este post por la experiencia que tuve en los Centros de Salud y los miedos y dudas que asaltaban a las mujeres durante el embarazo. Desde que te enteras que estás embarazada Sigue leyendo
Publicado en Parto
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